“拯救内耗 专治疯癫 快乐上线 退散emo”，这是高二女生小Y给菏泽市三院心理科心理治疗师鹿靖宇送的锦旗上的几个字，她用自己的方式表达着内心的感谢。小Y是鹿靖宇曾经的一位来访者。她现在已褪去往日的困顿与不安，目前已返校一个月，逐步回归正常的学习生活。

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几个月前，小Y被青春期人际关系困扰、学业与自我成长双重压力裹挟，陷入焦虑、自我否定的情绪，无法正常在校学习，在家人陪同下前来接受心理干预。治疗师结合实际情况，采用认知行为疗法联合精神分析治疗的方式，帮她梳理扭曲认知、疏导负面情绪，深挖心理困扰根源，全程给予专业引导与无条件接纳。经过系统疗愈，小Y逐步走出心理阴霾，最终重返校园。

看着重拾朝气的小Y，治疗师内心满是感慨。日常工作中，很多人对心理问题存在偏见，觉得情绪不佳是“矫情”“想太多”，心理治疗毫无必要。但事实上，每一位受心理困扰的人，都在承受着不为人知的煎熬，尤其是青少年，心智尚不成熟，面对成长压力，很难自我调节，迫切需要专业干预与温暖陪伴。心理治疗并非简单的治病，而是以专业为桥，陪伴来访者接纳自我、化解心结，重拾面对生活的勇气，这也是这份职业最珍贵的意义。

当下，无论是青少年的学业、人际烦恼，还是成年人的生活、工作压力，都易引发情绪积压，心理亚健康问题愈发普遍。菏泽市三院心理心理健康服务团队始终坚守初心，不断精进专业技术，以耐心、包容、专业的态度，服务每一位来访者，努力帮助大家驱散心灵阴霾，让每一颗受伤的心灵都能被温柔守护。在此，我们也真诚呼吁，遭遇心理困扰不必独自硬扛，主动寻求专业帮助，是对自己的负责与爱护。