一直刷手机、累？

风太大进灰、痒？

熬夜睡不够、困？

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这个小动作

大人小孩都经常做…

真心建议 别再手欠了

不但加重近视

眼球都可能变形…

眼睛揉多了，会怎样？

① 眼球会变形、严重时会变尖

眼球外层的角膜，薄且有弹性，可以通过恰到好处的弧度，将光线聚集起来，映射到眼底的视网膜上，让我们能看到世界。

但它非常软，如果揉得太多，眼球就会变形，严重的话还可能变形为圆锥角膜，导致视力下降、重影等。

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② 导致散光、加重近视

有没有试过，揉完眼后，一下子看不清，缓一会才好？

因为闭眼揉眼睛时，机械性的压力集中在眼球下方，使角膜的形态发生改变，光线无法准确聚焦到视网膜上，出现一些分散和偏移，造成暂时性轻度散光。

长此以往，散光和近视都会加重。

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③ 加重眼部疾病

对于有眼部疾病的人群，如干眼症、青光眼患者，可能会升高眼压，加重病情。

④ 引发眼部感染、结膜炎

如果手没洗干净、或者衣服的脏袖子揉眼，容易导致细菌感染，麦粒肿或结膜炎等。

⑤ 眼皮松弛、黑眼圈

揉得太用力，如果结膜下的细小的血管破裂，容易引起结膜下出血；另外，还可能导致皮肤下的细小的血管破裂，引起黑眼圈。

而且经常揉，眼皮也会逐渐失去弹性，让人看起来更衰老。

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揉完很舒服？假的！

有人说，揉完眼确实舒服了，其实那是“错觉”。

1、打断神经末梢施法

眼睛不舒服时，眼上的神经末梢会把信号告诉大脑，但揉眼睛打断了这一过程，不适的感觉传不到大脑，就误以为“舒服”了。

2、眼泪润滑感到舒服

此外，揉眼睛会刺激泪腺，产生更多的眼泪，润滑整个眼球，减少干涩感，能暂时缓解不适。

眼睛不适，咋整？

① 长时间用眼导致干涩疲劳

  • 眨眼！有空多眨几下眼睛，能促进泪液分泌，保持眼球湿润。
  • 热敷！用干净热毛巾热敷眼睛，促进眼部血液循环。
  • 人工泪液！使用成分简单的人工泪液，能给眼睛快速“补水”，缓解干涩

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② 异物进眼导致眼部不适

  • 冲水！用流动的纯净水冲洗眼睛，帮助冲出异物。
  • 及时就医！如果不适感持续，千万别自己硬扛或乱用药，及时看医生。

最重要记得一句话：

能少揉就不揉啦

如果发现视力下降、眼痛症状

立刻找医生！！

图源：pixabay/豆包AI生成