来源：杨晨大神
近日江苏省体育局官网发布《2026年江苏省优秀运动队拟退役运动员名单公示》，乒乓球选手钱天一、羽毛球名将何冰娇名列其中，之前体育总局人力中心也发布了谌龙、黄东萍等多名体坛名将通过教练员职称评审。
目前我国退役运动员的安置方式主要分为两种：一是组织安置，由体育部门协调安排到机关、事业单位或国有企业工作；二是自主择业，运动员自愿放弃组织安置，一次性领取补偿金后自行就业或创业。
此次何冰娇与钱天一便选择了自主择业方式。根据江苏省体育局公示，何冰娇自主择业安置费为746310元，钱天一为726310元，款项涵盖基础安置费、运龄补偿费及运动成绩奖励费。
这笔补偿金是对运动员多年付出的经济认可，也是他们转型起步的重要支持。此外，教育培训、创业基金扶持、社会保险接续等延伸政策，共同构成了退役运动员社会保障体系的整体框架。
转型教练员是退役运动员最传统也最普遍的路径。2025年度教练员职称评审结果显示，谌龙、黄东萍等多位奥运冠军拟获评国家级教练职称——这是中国体育教练员专业技术职称的最高等级。
谌龙于2023年5月退役后出任中国羽毛球青年队教练。与此同时，他在抖音等自媒体平台也颇为活跃，粉丝量超过205万，实现了“教练+自媒体”的双轨发展。同批通过评审的还有黄东萍，她退役后大概率选择进入教练体系，为专业人才培养贡献力量。
而当我们把目光投向羽毛球领域，会发现更多世界冠军正在书写各自的转型故事：郑思维创立个人品牌进军商界，黄雅琼扎根青训反哺家乡，王懿律办球馆又读MBA，刘雨辰与李俊慧这对“双塔”组合分则各自探索、合则再度联手。
短视频和社交媒体的兴起，让越来越多的退役运动员将目光投向自媒体。王正行退役后则探索出一条新路：他与粉丝众多的羽毛球网红“南京萝卜”周舜琪搭档合作，两人更一同签约川崎品牌。
“退役不退赛”正成为新趋势。赵俊鹏退役后频繁征战“林丹杯”，多次在深圳、新昌等分站赛夺得男单冠军，获得可观奖金。雷兰曦2026年1月官宣退役后明确表示将继续参加国内赛事。
近期还与王正行、坑姝良等退役选手一同出战川崎小球霸全国巡回赛，以“跨界组合”为民间赛事增添看点。
现阶段退役运动员的职业道路正在变得越来越宽广。日益完善的退役安置保障体系，为他们的转型提供了坚实后盾。但无论在哪个赛道，他们都在证明：曾经为国争光的人，换个赛场，依然能赢。
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