在近二十年的中国羽坛中，除了名声在外的超级丹，那就是曾获得里约奥运男单冠军的谌龙了。
然而时光荏苒，在2026年的今天，谌龙也已经退役整整3年时间了。
可让所有球迷意外的是，退役后的他不仅没有离开羽毛球，还在这项事业上走出了属于自己的路。
就在今年4月中旬，江西龙南市体育中心人声鼎沸，2026李宁·谌龙羽毛球单打公开赛在这里正式挥拍开赛。
这项全国性业余单打标杆赛事创办五年来首次落地县级市，吸引了760多名选手报名参赛，加上裁判员、嘉宾及随行人员，总规模达到了1600人。
开幕式上，谌龙与妻子王适娴携手登场，同前国手赵俊鹏、张艺曼联袂献上了一场高水平的表演赛。
四位顶尖选手攻防转换迅疾如电，轻盈似燕，每一个精彩的回合都能赢得现场观众阵阵喝彩。
比赛结束后，谌龙绕场一整周，和每一位参赛选手合影留念，耐心地给大家签名。
其实这已经不是谌龙第一次以赛事发起人的身份出现在公众视野中。
退役三年来，他一直致力于推广羽毛球运动，尤其是青少年和业余羽毛球群体的发展。
而王适娴也一直陪伴在他身边，两人一起跑遍全国各地，参加各种羽毛球推广活动。
就在大家还在为这对羽坛神仙眷侣的默契配合点赞，羡慕他们事业爱情双丰收的时候，国家体育总局传来了一个更重磅的好消息。
5月6日，国家体育总局人力资源开发中心发布了关于2025年度教练员职称评审结果的公示。
在这份长长的名单中，谌龙的名字赫然在列，他拟获评国家级教练职称。
国家级教练员是中国体育教练员专业技术职称的最高等级，在2018年体育教练员职称改革中被明确列为正高级职称。
能够获得这个职称，是国家对谌龙退役后教练工作的最高认可，这次和谌龙一起拟获评国家级教练的，还有陈若琳、王励勤、隋文静、黄东萍等17位奥运冠军。
他们都是各自领域的传奇人物，退役后转型教练，继续为中国体育事业贡献力量，而谌龙的教练之路走得扎实而稳健。
2023年5月，在苏州奥体中心体育馆，中国羽毛球协会为谌龙举行了隆重的退役仪式。
当时他表示，回归家庭是他决定告别国家队的主要原因，因为孩子已经两岁，但前两年一直是王适娴一人在照顾家庭。
不过他也明确表示，自己不会离开羽毛球，退役后，谌龙先在国家队担任教练，主要协助指导男单项目。
2024年12月17日，中国奥林匹克委员会官方宣布，谌龙出任中国羽毛球青年队教练。
对于这次履新，谌龙表示，这对他来说将是一段全新的人生历程,仅仅十个月后，谌龙就用实打实的成绩证明了自己的执教能力。
2025年10月，在印度古瓦哈提举行的世界青年羽毛球锦标赛上，谌龙率领中国青年羽毛球队斩获4金4铜，高居金牌榜和奖牌榜首位。
其中，17岁小将刘洋名宇夺得男单冠军，而18年前的2007年，正是谌龙自己夺得了世青赛男单冠军。
从谌龙到刘洋名宇，中国青年羽毛球队完成了一次完美的新老传承。
凭借在国青队的出色执教表现，谌龙也时常以专家指导身份参与国羽一队训练工作，重点关注指点石宇奇、董天尧、胡哲安等男单重点队员。
凭借自身球员时代丰富的大赛经验和独到战术理解，谌龙悉心向新生代队员传授赛场把控、稳健打法和心态调整技巧，帮助小将们有效降低赛场失误。
在事业蒸蒸日上的同时，谌龙的家庭生活也同样幸福美满。
他的妻子王适娴同样是羽毛球界的传奇人物，曾获得亚运会女单冠军，世界排名第一，被誉为"羽坛女神"。
两人2007年正式在一起，经过十年的爱情长跑，2017年11月28日登记结婚。
2019年6月，王适娴生下了儿子，小名叫"小咖啡"，这个名字的由来是因为谌龙喜欢喝咖啡。
孩子出生时，谌龙正在全力备战东京奥运会，所有的育儿责任都由王适娴一人扛起。
但她从来没有抱怨过，一直默默支持着谌龙的事业，2021年东京奥运会，谌龙拿下男单银牌，赛后他表示，这块奖牌有一半功劳都属于王适娴。
谌龙退役后，终于有时间好好陪伴家人了，现在的他，会主动承担带娃的任务，给王适娴留够时间做自己想做的事。
而王适娴也没有因为家庭放弃自己的事业，早在退出国家队的时候，她就已经去北京体育大学读硕士了。
退役后，她一边带娃一边完成学业，顺利拿到了硕士学位。
2025年6月，北京体育大学公布博士研究生拟录取名单，王适娴顺利上榜，攻读运动训练与竞赛方向博士研究生。
现在的王适娴，一边筹备博士阶段学业，一边投身羽毛球推广工作。
她经常担任世锦赛、苏迪曼杯这些大赛的解说嘉宾，靠着十几年的专业经验，再复杂的战术她都能讲得通俗易懂，普通人听了也能明白门道。
她还在做青少年羽毛球的公益推广，跑全国各地的训练营给孩子们做指导，不光教技术战术，还教孩子们怎么调整比赛心态。
2026年年初，王适娴还和杨倩、惠若琪等人一起，受聘成为全国首批阳光体育形象特使。
同年三月，她出现在成都的羽毛球活动上，打表演赛之余，还深度参与了针对幼儿的幼苗计划推广。
从奥运冠军到国家级教练，谌龙用三年时间完成了职业生涯的完美转型。
如今37岁的谌龙正值壮年，无论是作为教练还是作为丈夫和父亲，他都做得非常出色。
这次拟获评国家级教练职称，是对他过去三年教练工作的最好肯定，也是他新征程的开始。
相信在未来的日子里，谌龙一定能够培养出更多优秀的羽毛球运动员，为中国羽毛球事业培养出更多的奥运冠军和世界冠军。
信息来源：谌龙抖音百科，抖音个人账号
京报网：奥运冠军谌龙、陈若琳、昌雅妮、隋文静等，拟获评国家级教练职称
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