中国公认7大开心食物，堪称“天然黛力新”，减少抑郁，保持好心情

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这七种都是中式传统养生里最常用的食材，能养心安神、补益气血、清心解郁、滋养脑神经，调理体虚、思虑过重、失眠烦躁引发的情绪低落和压抑焦虑，长期适量食用，有助于平稳心境、减少负面情绪、舒缓抑郁倾向。