5月8日，中国女篮最新消息：韩旭成功留队宫鲁鸣开会改革|世界杯|中国女篮|奥运会|宫鲁鸣|日本男篮|李月汝

5月8号，中国女篮圈直接炸出两条分量十足的消息，一个是咱们的核心中锋韩旭成功留在WNBA纽约自由人队，另一个就是主教练宫鲁鸣牵头开了内部整顿会，推出了全新的改革方案。这俩消息刚传到网上，直接就冲上了球迷讨论的热榜，谁都关注女篮接下来的走向。

这次韩旭留队真的是靠实力拼出来的，早在官宣出来之前，纽约自由人给韩旭的只是一份训练营合同，她得闯过训练营和季前赛两道关，才能拿到正式的保障合同。韩旭一点没含糊，直接用一场季前赛的表现打服了所有人。

4月26号季前赛首秀，韩旭替补出战打了22分钟，10投6中三分球3中1，7次罚球全中，砍下20分2篮板1助攻1抢断2盖帽，得分是全场最高，数据栏直接填得满满当当。20分的亮眼表现，直接征服了自由人的教练组和管理层，最终赶在常规赛开打之前，成功入选了最终大名单。能拿到这个结果，完全是对她努力训练最好的回报。

新赛季的纽约自由人阵容配置相当豪华，算得上是四巨头阵容。斯图尔特、琼奎尔·琼斯和约内斯库三大核心全部留队，休赛期还签下了三次入选全明星、2023年进过WNBA最佳一阵的全能前锋萨托·萨巴利。琼奎尔·琼斯之前还和韩旭在WCBA四川女篮当过队友，到了这边，自然是韩旭最熟悉的老搭档，能帮她更快融入队伍。

自由人新任主帅德马科本来就很欣赏韩旭的护筐和策应能力，上任之后一直想着把韩旭招进来，提升球队内线轮换的深度。韩旭之前去澳大利亚WNBL打了一个赛季，场均能拿到16.2分7.3个篮板还有2.2次盖帽，能看出来她不仅身体变壮了，打球比以前更敢对抗，就连英语都流利了不少。从季前赛的表现就能看出来，她现在已经是自由人轮换里重要的一块拼图，能有效帮斯图尔特和琼斯分担防守压力。

韩旭能成功留队WNBA，其实就是中国女篮向外发展、不断成长的一个缩影。而宫鲁鸣最近在北京体育馆路开的这场内部整顿大会，就是给中国女篮国家队的发展方向做了一次清晰的调整。很多球迷都没想到，一向以治军严谨风格稳健的宫指导，这次会下这么大力度改。

这次中国女篮开的是全员整顿大会，虽然有不少球员留洋没能到场，但是宫指导一点不回避问题，直接把之前队伍暴露出来的老问题挖了个透。宫指导总结出来四个核心问题，分别是战术素养不到位，大赛经验欠缺，关键球处理有硬伤，还有阵容深度不够。这些问题都是实打实存在的，摆到台面上说，就是为了彻底解决。

针对这些问题，宫指导拿出了一套非常明确的改革方案，总结起来就是三统一、两强化、两提升、一严格。三统一要求统一认知、统一思想、统一行动，这是老一辈篮球教练总结出来的管用法子，宫指导向来治军严明，之前就公开说过，老队员要做好带头作用，队里没有特殊人物。两提升是提升训练质量、提升团队凝聚力，一严格就是严格落实训练要求，说白了就是三从一大的训练原则，实打实练硬功。

改革会开完没多久，宫指导就公布了最新的19人集训大名单，这份名单最受大家关注的点就是年轻化。19个集训球员里，有13个都是00后，占比快到百分之七十，全队平均年龄降到了24岁左右，年龄最大的王思雨也才只有30岁。除了韩旭和李月汝这对内线双塔依旧锁定中锋位置，宫指导还在锋线位置做了大面积的换血调整。

去年中国女篮在亚洲杯半决赛输给日本队，最终只拿到第三名，这个成绩也让宫指导下定决心给队伍来一次大换血。现在的安排是老队员要给年轻队员做好传帮带，年轻队员要敢站出来承担责任，整个队伍要用良性竞争换掉之前暮气沉沉的氛围。这套改革看起来严苛，其实全都是为2028洛杉矶奥运会的备战周期打基础，要打一场扎实的持久战。

韩旭和李月汝能在WNBA站稳脚跟，本身就是给中国女篮注入了一针强心剂。宫指导这次改革，抓纪律严抓训练，大胆启用年轻人替换老将，其实就是想用制度建设补上人才断层的漏洞。这支平均年龄只有24岁的新一代中国女篮，既要跟上韩旭、李月汝这些留洋球员的进步速度，也要在国内集训的时候，一步一个脚印把基本功打扎实，把战术素养补到位。

还有不到四个月，女篮世界杯就要在德国柏林揭幕了。到时候韩旭和李月汝打完WNBA的阶段赛事，会直接从美国飞柏林，和国家队会合参赛。这可以说是中国女篮打通内外、结合留洋经验和国内训练的最佳窗口期，也是宫指导这套改革方案第一次在大赛上接受检验。