内容来源：人民日报客户端

作者：张晓轩、杨志敏

立夏时节，人体阳气也随自然向外生发，毛孔渐开，出汗增多，而“心与夏气相通”，心阳最为旺盛，同时湿热渐盛，脾胃功能易受影响，故立夏养生，核心在于“养心、健脾、祛湿”。

推荐以下五道适合立夏时节的养生膳食方，将美味与养生结合，清热不寒凉、祛湿不伤脾，助您顺时调养，安然度夏。

打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片

来源： 首都中医