很多人一听医生说自己罹患了癌症，就感慨是运气不好，觉得老天不公平，为什么罹患癌症的偏偏是自己？
可是，作为医生，要告诉大家的是，人不会无缘无故患癌，那些患癌的人，如果仔细回忆一下自己平时生活中的小细节，就很容易发现，冰冻三尺非一日之寒，原来正是那一个又一个不起眼的细节，才导致了癌症的发生。
医生提醒，得癌症的人，离不开这4点。
第一，得癌症的人，通常都不重视小病，不重视体检
小病不重视，就可能演变为大病，很多癌症在来临前，往往要经历一个中间阶段，这个阶段就是癌前病变。
像胃溃疡、大肠腺瘤性息肉、慢性胰腺炎、乙肝、慢性萎缩性胃炎等疾病，均属于癌前病变，如果不重视这些病变，随着时间的推移，小病就可能变成大病。
鉴于现在癌症的发病率越来越高，建议大家一定要养成定期体检的好习惯，及时发现小病，而且要重视小病，这样才能避免癌症的发生。
第二，得癌症的人，通常都沾烟酒
在我们的日常生活中，香烟和酒精堪称是最强的致癌物，而且它们诱发的癌症，都不止一种，而是很多种。
香烟里含有尼古丁、焦油、苯并芘、亚硝胺等，这些有害物质被吸入肺部以后，又随着血液循环抵达身体的其他部位，从而诱发癌症，而酒精的中间代谢产物乙醛，同样容易诱发癌症。
第三，得癌症的人，通常都有不健康的饮食习惯
祸从口入，长期不健康的饮食习惯，的确会增加癌症的发生风险，很多人平时喜欢进食高脂肪高热量食物，殊不知，这会让你变得很胖，不仅增加了高血压和糖尿病的发生风险，也增加了多种癌症的风险。
根据国际癌症研究机构(IARC)的证据显示，体重增加会显著提升13类癌症的发病风险，包括乳腺癌、结直肠癌、肝癌、肾癌、子宫内膜癌、胰腺癌等。以结直肠癌为例，体重指数（BMI）每上升5个单位，男性患病风险可能提高约24%，女性则上升约9%。
之所以出现这样的情况，主要原因在于肥胖会增加身体里的炎症，特别是慢性炎症，这是致癌元凶。
第四，得癌症的人，通常都不爱运动
生命在于运动，运动的确可以预防癌症，一方面是运动更好地控制身材，让BMI保持在一个不错的状态，从而降低了癌症的发生风险；一方面是运动可以直接激活人体的免疫系统，从而让免疫力变得更强，时间长了，也能预防癌症，降低癌症的发生风险。
不要认为癌症只是老年人才会罹患的疾病，现在越来越多的年轻人都开始患癌。
发表在《自然·医学》上的一项大型流行病学分析显示，相比于上世纪70年代，现在出生的年轻人，尤其是在20到40岁之间的群体，患癌症（如结直肠癌、胰腺癌、子宫癌等）风险呈指数级上升。之所以会出现这样的情况，主要原因就在于长期不健康的生活习惯。
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