我奶奶活到90岁，临走前没谈遗产，没谈遗憾。

就一句话："别数你缺什么，数数你手里还有什么。"

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她年轻时守寡，中年丧子，晚年眼瞎。按现在的标准，全是"创伤""原生家庭""需要疗愈"。但她每天早起梳头，把白发盘得整整齐齐，坐在院子里听鸟叫。

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我问她怎么做到的。她说："早上有粥喝，就是好日子。"

这话听着像鸡汤，但细想挺狠的——不是让你感恩，是让你别被"缺"绑架。你越数缺什么，越觉得全世界欠你的。反过来，手里的东西再小，也是真的。

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我现在焦虑的时候，就列个"手里还有"的清单。有时候就三项：猫还在，房租交了，明天不用早起。居然能睡着。

奶奶没读过书，但她发现了现代人花几万块心理咨询才能懂的事：幸福不是解决问题，是换个问题。