你有没有发现，有些人明明在谈恋爱，却总在重复同一种痛苦。

不是遇不到好人，是遇到好人也不知道怎么相处。

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小时候父母怎么对你，你长大后就会怎么对待亲密关系。被忽视的人，要么拼命讨好，要么先一步冷淡。被否定的人，要么永远证明自己值得被爱，要么干脆不相信爱。

这些模式不是你选的，是你小时候学会的"生存策略"。那时候管用，现在却成了枷锁。

最可怕的是，你以为自己在选伴侣，其实是童年的熟悉感在替你选。那种若即若离、那种需要猜测、那种永远不确定——你讨厌，却又忍不住靠近。

改变不是否定过去，是看见它。看见你为什么总在同样的问题上跌倒，为什么明明想要安稳，却亲手推开温柔。