每年的5月8日是“世界卵巢癌日”。卵巢癌因早期症状隐匿、进展迅速，超过70%的患者确诊时已是晚期。为提升公众对这一“沉默杀手”的认知，5月8日，江苏省肿瘤医院（南京医科大学附属肿瘤医院）举办了“2026 为爱坚守 舒写未来”世界卵巢癌日科普义诊公益行活动，将实用的防癌、抗癌知识送到患者家属及群众身边。女性朋友如何早期识别卵巢癌？现场专家划出这些“重点”。
科普+义诊+康复：关爱卵巢，守护女性健康
活动现场，省肿瘤妇瘤科副主任医师吕萌萌、主管护师周志燕分别就卵巢癌的规范化治疗与全程康复管理进行了科普讲座。讲座结束后，现场还组织了八段锦教学，由专业人员指导患者通过传统养生功法促进身心调养。
当天，医院同步举办了多学科专家义诊活动，来自妇瘤科、肿瘤内科、病理科、影像中心、中西医结合科等多个学科的专家团队，为前来咨询的患者及家属提供了“一站式”专业服务。针对卵巢癌早期发现难、疾病进展快的特点，江苏省肿瘤医院妇瘤外科主任陈小祥在接受采访时指出，妇科超声是目前筛查卵巢癌最简单、高效且成本最低的“首选武器”。
卵巢超声报告里，警惕这些“警报”！
陈小祥主任详细解读了卵巢超声报告单的“密码”：“患者拿到报告后，首先要关注结论部分的‘O-RADS分级’。该分级从1级到5级，如果达到4级或5级，恶性肿瘤的概率可上升至50%以上，必须立即前往专科医生处就诊。”
除了关注分级，陈小祥主任还提醒大家要留意报告描述中的“警报细节”：“如果报告中出现‘囊实性肿块’‘实质性成分’‘壁结节’‘血流信号’等关键词，哪怕分级不高，也需要高度警惕。”
高危人群筛查要“加码”，普通人群每年一次
针对不同人群的筛查频率，陈小祥主任给出了清晰的分层建议。
对于高危人群——包括有乳腺癌或卵巢癌家族史、BRCA基因突变携带者、未生育或绝经晚的女性——他建议每3至6个月就进行一次妇科超声及肿瘤标志物检查。“携带BRCA突变的人群，患卵巢癌的风险高达50%，与普通人群不在一个数量级上，筛查频率必须加密，绝不能掉以轻心。”
那么，一般人群是不是就可以放心了呢？陈主任指出，对于普通人群，推荐在青春期后到围绝经期这段时间，每年做一次妇科超声。他特别建议40岁以上女性，每年进行一次“妇科超声+肿瘤标志物”联合筛查。
两种“陷阱”要警惕，连续检查比单次更有价值
陈小祥主任还警示了两种常见的认知“陷阱”。一是对长期存在的良性问题（如卵巢囊肿、巧克力囊肿）麻痹大意，认为“一直存在就没问题”，但这些病变存在恶变可能；二是认为“肿瘤标志物正常就万事大吉”，实际上部分卵巢癌患者的标志物可能并不升高，或仅轻度升高，必须结合动态变化综合判断。
他讲述了一个令人痛心的病例：“一位有家族史的患者，三个月前B超仅显示为2级，三个月后来院时已是满腹腹水，确诊为晚期卵巢癌。这说明卵巢癌的进展窗口期非常短，连续、定期的动态检查比单次孤立检查有价值得多。”
因此，陈小祥主任呼吁广大女性：“如果出现不明原因的下腹部疼痛、坠胀感、排尿排便习惯改变、阴道排液或流血等症状，即使近期刚做过B超，也应再次就医。同时，建议患者尽量固定同一位B超医生进行连续监测，以减少因医生个体判读差异带来的误差。”
康复期无需盲目“忌口”，心理调适亦有“良方”
在卵巢癌患者康复护理方面，妇瘤外科主管护师周志燕重点纠正了患者中普遍存在的“忌口”误区。
“肿瘤患者没有特殊的忌口，所谓的‘发物’缺乏科学依据。” 她明确指出。她建议的饮食管理原则包括：保持正常体重（BMI维持在18.5-23.9之间）、坚持食物多样化（合理搭配谷类、果蔬、优质蛋白及坚果）、保证每日足量蛋白质摄入（按每公斤体重1.5-2克的标准）、每日少量多次饮水达1500毫升以上（以稀释血液、预防血栓），以及遵循少油、少盐、控糖的烹饪原则。
周志燕补充道：“只有在患者同时服用中药的情况下，才需要遵从中医师的指导进行适当忌口。”
针对患者普遍存在的焦虑情绪，作为医院心理支持小组成员，周志燕分享了心理调适的“四步法”：一是自我调适，通过听舒缓音乐、进行正念冥想、练习八段锦或太极拳等方式放松身心；二是家庭支持，鼓励患者与家人有效沟通、坦诚表达内心诉求，避免相互埋怨；三是病友互助，通过分享康复经验相互鼓励；四是寻求专业帮助，当情绪问题已严重影响正常生活时，应及时寻求心理医生的介入。
江苏新闻广播 记者/祖名 通讯员/吴梦然
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