01
李建老师曾说，通常人们会讲，年轻人要经历一些风雨，但我个人希望年轻人尽量不要经历风雨，安安稳稳的过一生，是更美好的一件事情。
我希望所有人都能够生活的简单轻松，不需要付出很大的努力，就可以过上很好的生活。
如果给选择，谁愿意吃苦呢，谁不愿意轻松自由一点生活呢？
环顾周边，大多数人似乎都有对生活难以诉说的委屈，脑海里有条线都在紧绷着活，绷太久，绷太狠，就容易断了。
02
有很多时候明明身体不舒服给出了警告，但是碍于繁忙的工作也好怕花钱也罢，很多人其实不敢轻易去检查身体，生怕检查出什么毛病。
连自己有时候都自嘲道身体状况是一年不如一年，有时候可能多走几步就累够呛。
外面很多老年人一个个生龙活虎，健步如飞爬山，广场舞都不在话下，很多年轻人则病恹恹的样子，多运动会儿动不动大喘气，要不就总就犯晕，正如三四十岁的年龄四五十的体质。
去看中医的，十个里面得有七八个体质虚。
说句实在话，如果让我去爬山或者跟着跳一两个小时的广场舞，我肯定多少感觉有点费劲，精力体力都跟不上。
而这几年不经意的也发现身边陆陆续续也有下车的人了但却不是什么慢病，而是没过多久一下子离开了，甚至都不给什么缓和的机会，直接就被宣判了结果。
明明是大好的年华，该享受生活的时候。
03
记得之前公司有个80后的女同事，孩子刚上小学她是干财务工作的，忙的时候也经常加班。
老公呢在北京上班，她和他老公算是同甘共苦一路走过来的，家庭收入两个人一个月得三四万。
她家的生活可以堪比小康的了，那时她还刚买了一辆四五十万的豪车，房子也重新装修了一遍。
成为了公司里面很多人羡慕的对象。
一开始的时候她感觉身体不舒服，也没当回事，挺了一段时间，总感觉是近期可能累着了，后来实在坚持不住了，请假去医院检查。
可是没曾想，再次听到她的消息直接就被宣判了胰腺癌晚期，当时震惊了整个公司，听其他去看望她的同事说，她整个人躺在病床上瘦骨嶙峋忍受着病痛的折磨，后来没过两三个月人就离开了。
当时很多人都感到很惋惜，因为她太年轻了，而他老公在她离开后的三年内又重新娶了同公司的另一个部门的女同事，还生了个娃，现在房是人家住着，车是人家开着，给别人做了嫁衣。
到了今年，这个事儿似乎不是个例了，形成了一个个摆在眼前的残酷数据，去医院看看就能知道了。
据统计2025年20至24岁男性糖尿病已从过去1,99%直接飙升到7.42%，而像一些冠心病和心梗的发病人群也日趋年轻化，像是高血压，血脂一场等在18岁以上居民来说已经是个普遍现象。
04
可能会有一些老一辈的人跳出来说，你们身体太脆了，也不干什么力气活，动不动就总失眠睡不着觉要不就抑郁想不开，但在我们那个年代根本就没空去想那些有的没的。
可是仔细想想，表面上看是心态问题，但是深层次看是大多数人的心理在长期高压下以及长期工作久坐下的习惯，从里到外被全方位渗透了。
当人的身体长期处于战斗或者老想逃跑的高压状态下，体内的皮质醇就会一直逐渐增高，身体就会疯狂的渴望高糖高盐的重口味的食物。
当出现上厕所越来越费劲，便秘。肚子越来越大，肠胃也越来越虚弱，肩颈也硬的像个石头一样，动不动就头晕目眩，全身都处于一种懒洋洋不想动懒得动的状态。
这种时候就需要调整了，身体在告诉它不舒服。
这种感觉我深有感受，记得有段时间失业的时候就是如此，明明不饿就是老想吃那些重辣重甜重油的食物，吃完了感觉胃口及其不舒服，但不吃的话，不仅是胃不舒服，甚至还感觉心里格外的委屈。
晚上的时候明明困的眼睛都睁不开了，但是脑海里像是在蹦迪一样，不舍得睡觉时刻个感觉非常焦虑，老想着多刷会儿手机，看会儿视频，不看就跟对不起自己一样。
尤其是到了后半夜，全身都感觉紧绷绷的，心脏扑棱扑棱加快跳动。
后来意识到这种生活坏习惯让自己身体越来越脆，也去看了医院检查了一番，开了些中药，才有意识的去改善了过来。
05
现如今也慢慢想通了一些，赚钱固然重要，但是比赚钱更重要的是有一个健康的身体。
正如那句老话人生的悲哀是人在，钱没了，人生更大的悲哀是人没了，钱还在，人生最大的悲哀是人没了钱也没了。
对于普通人来说，什么都会变，时代会变，工作会变，机会也会变，我们也抓不住太多东西，也改变不了什么。
只有身体上的病痛是实实在在的，别的痛苦都是三观外加于人的。
而所谓的时代的红利，最终也会流向那些扛得住，活的久，状态稳的人。
我想对普通人来说把自己养好了，也许就是最大的投资了。
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