你有没有发现，有些人谈恋爱像放风筝，收放自如；有些人却像溺水，越抓越紧。

同样的伴侣，不同的人会活出完全不同的剧情。这不是运气问题，是依恋模式在悄悄写剧本。

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焦虑型的人，对方回消息慢半拍就开始脑补分手大戏；回避型的人，伴侣一靠近就想逃，却又在独处时感到空虚；安全型的人，吵架后睡得着觉，也敢先低头。

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这些模式大多在童年就写好了草稿。但好消息是，成年后你依然可以重写。

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识别自己的依恋风格，不是为了贴标签，而是终于看懂：那些让你痛苦的循环，原来有迹可循。