你有没有过这种感觉？

身边全是人，笑声、谈话声、碰杯声，热闹得像一锅煮沸的水。可你坐在那里，突然某个瞬间，发现自己和这一切之间隔着一层玻璃。

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看得见，听得到，甚至也在笑，但心里某个角落安静得可怕。

这不是矫情。很多人都有过——在聚会里走神，在人群中失语，在亲密关系里感到某种说不清的遥远。

孤独有时候不是身边没人，是心里的话找不到地方放。

如果你也这样，先别急着责怪自己。承认它，反而是和自己和解的第一步。