关于健康、关于幸福，众说纷谈，虽然没有统一标准，但趣哪悠康旅作为十全十美健康享老生活方式的打造者，历经十余年的调研和统计，总结出十大健康幸福生活指数来源，也是十大根本，如果脱离这十大根本，几乎无从谈起幸福，更无从谈起健康。一条都没拥有的也几乎不存在，当然如果十条中你占有3条以上，甚至超过5条，你的幸福指数就越加飙升。拟占了几条呢？

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健康和幸福的十大源泉：

第一位：一个和谐家庭（父母夫妻姊妹子女邻里）。
第二位：一份事业（利国利民利己的价值体现，基本生活支出的保障）。
第三位：一份敬畏（敬天敬地敬父母敬生命）
第四位：一个脾气（不生气不憋气不闷气不气人）
第五位：一份善良（善心善念善行善果）
第六位：一种胸怀（不比上下不比长短不比高低不比多少容得下自己容得下别人）
第七位：一个爱好（琴棋书画诗鸟花茶，杜绝黄赌毒盗抢骗）
第八位：一个良好的适度健康生活习惯（吃喝拉撒睡 坐卧立行视）。
第九位：一种运动（武骑引球 毽壶歌舞步）
第十位：一种力量（自立自勉自慰自愈 自辨自律自控自制）

幸福是什么？每个人都有不同的答案。幸福很简单，简单到你拥有了都不知道；幸福也很复杂，复杂到你永远触摸不到。因为幸福是一种感觉，是心里油然而生的愉悦。说幸福很多人难以理解，但说痛苦就很简单，简单到只有“争求”两个字，所有生活中都在为这两个字疲于奔命的，都说不上幸福，但不能说没有过幸福，毕竟有争求就有胜负成败，这种幸福就是毒品，兴奋但已中毒，结果伤害更大。
以上十大源泉自己占有越多幸福指数越高，健康指数也越高，前五个是基础，没有前五个结果减一半，后五个是辅助，但只要自己有一项就有一项的幸福和健康，十大来源拥有越多，生命就越有意义，越有价值，身体健康度越高。