整个科技行业都在往你手机里塞短视频，不管你愿不愿意。Google也不例外。

Google先是把YouTube手机App改成了竖屏滚动的样子，然后在推荐页顶部钉了一个Shorts货架。现在，YouTube终于给了一个逃生出口——零分钟Shorts限制。

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这个设置正在向普通iOS和Android账号逐步推出。它不是完美的解决方案，尤其是标准成人账号用起来还有些限制，但它是第一个真正有点力度的Shorts限制工具。

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之前的工具太弱了。"减少显示Shorts"按钮只能把货架隐藏30天，然后自动重置，而且经常失灵。去年10月YouTube推出时间限制时，最短只能设15分钟——15分钟足够你掉进"脑腐"黑洞了。

零分钟限制改变了游戏规则。它给了观众一个真正的关闭开关。时机也很微妙：YouTube高管正在推广生成式AI工具，让创作者用文字提示生成Shorts背景和游戏。这意味着信息流很快会被更多低质量内容淹没。

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设置路径是：设置 → 时间管理 → Shorts限制。如果你还没看到这个选项，说明还没推送到你的账号。考虑到Google一贯的渐进式更新节奏，可能需要等几周。