面对青春期孩子“爱发脾气”、“不听话”背后的心理求助信号，家长该如何实现有效沟通？近日，由上海星晨儿童医院主办的“心成长·家同行”亲子心理成长沙龙正式收官。在为期6周的“临床心理+家庭教育”深度干预后，参与的60组家庭反馈积极，不少家长感慨：“第一次听懂了孩子没说出口的心声。”
洞察行为背后：是“叛逆”还是情绪调节受阻？
“青春期孩子爱发脾气，往往不是主观叛逆，而可能是情绪调节功能出了问题。”上海星晨儿童医院业务副院长、心理健康促进中心主任邱亚峰指出，青春期问题往往是神经发育、情绪调节与行为管理交织的综合课题。
针对家长普遍面临的学业压力、人际交往等痛点，本次沙龙打破了传统单向灌输的讲座模式。心理专家将专业的临床技术转化为家长可操作的“家庭工具”：通过正念呼吸、肌肉放松等生理干预手段缓解学业压力；利用行为契约和正向激励，替代传统的惩罚式教育。
沉浸式体验：在安全空间里重建亲子连接
区别于传统讲座，该沙龙采用精品小班制，通过情景模拟、角色扮演及游戏治疗等沉浸式体验，构建了一个深度互动的“疗愈场”。
在“换位思考”环节，心理治疗师敏锐捕捉家庭互动中的无效沟通模式，引导家长领悟到“捣乱的背后，往往是孩子在寻求帮助与关注”。据悉，参与家庭还获得了“减压五分钟”、“非暴力沟通卡”等实用工具，帮助改变从课堂延伸至家庭日常生活。

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专家声音：心理健康服务需前置
深耕儿童心理领域三十余年的邱亚峰医生表示，目前上海星晨儿童医院正积极探索“医-家-社”服务模式的深度落地。从“治病”到“育人”，将心理健康服务前置，不仅能有效破解青春期亲子难题，更为儿童青少年的健康成长筑起了专业护航线。
未来，上海星晨儿童医院将持续发挥专业优势，提供既有医学深度又具人文温度的心理健康服务，助力更多家庭建立和谐的亲子关系。