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她怕电梯，怕了三十年。

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不是轻微的紧张，是站在轿厢门口就手心冒汗、呼吸急促、只想转身跑掉的那种怕。她试过心理咨询，试过暴露疗法，试过告诉自己"这很安全"——都没用。

直到去年整理母亲遗物，她翻到一本旧日记。里面夹着一张剪报：1960年代，某百货公司电梯事故，一名女子被困三小时。那名女子是她外婆。

她从未见过外婆。母亲也从未提起过这件事。但那种窒息般的恐慌，就这样隔着两代人，传到了她身上。

心理学家把这叫"代际创伤"——孩子不需要亲身经历，也能继承父母的恐惧。母亲大概也在某个深夜，对着电梯门发抖过。只是她们都没说。

知道来源之后，她的症状没有立刻消失。但奇怪的事情发生了：她开始能走进电梯了。很慢，很小心，但不再逃跑。

有些恐惧从来就不是你的。认出它，就是放下的开始。