你有没有试过，早上空腹喝一杯芹菜汁？一开始我也觉得这是又一个网红骗局。直到连续喝了七天，发现下午不再犯困，晚上倒头就睡。

不是因为它有什么神奇成分。是这杯绿汁逼我早起二十分钟，站在厨房里慢慢榨、慢慢喝。那段时间，手机是静音的。很多人找"治愈"，其实要的不是答案，是一个能让自己停下来的仪式。

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芹菜汁未必适合你。但你需要找到那个，能让你从焦虑里抽离出来的二十分钟。哪怕只是安静地，喝完一杯水。