你有没有恨过一个人，同时又离不开她？

不是前任，是更复杂的那种关系。可能是母亲，可能是某个你本该亲近的人。恨意来得汹涌，爱意又扯着你回头，两种情绪像两只手撕扯同一颗心脏。

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承认恨，会让你觉得自己很糟。可压抑它，恨就会从别的地方渗出来——冷暴力、疏远、或者突然崩溃的眼泪。我们从小被教要"孝顺"、要"感恩"，没人说你可以边爱边恨。

和解不是原谅，也不是假装没事。是终于允许自己说：是的，她伤害了我。也是的，我依然在乎她。这两个事实可以并排坐着，不需要互相消灭。

你不需要先变成圣人，才能开始爱自己。