你有没有注意过，超市里那些皱巴巴的小果子？

印度人叫它Amla，我们叫余甘子或者油柑。外表不起眼，酸涩得让人皱眉，却是阿育吠陀医学里的常客。

打开网易新闻 查看精彩图片

三千年了。不是 fad，不是网红 superfood，就是一代代人实打实吃下来的东西。

现在研究才开始跟上——抗氧化、维生素C含量夸张、对血糖和血脂有点意思。但说实话，这些"发现"本地人可能早就用身体记住了。

有时候最朴素的坚持，比最新的论文更有说服力。