近日，顺义区第十一届“万步有约” 健走激励大赛启动仪式在马坡千亩森林公园举办。本次活动以“月健走，悦健康，健康体重，一起行动”为口号，全区26家单位代表、120余名健走队员齐聚现场，用脚步践行健康理念，以活力点亮春日公园。

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教练带领队员们热身

启动仪式上，区卫生健康委相关负责人发出倡议，号召大家积极参与科学健走，主动守护健康体重，当好自己健康第一责任人，让“日行万步、科学健走”融入日常生活。随后，专业教练带领全体人员进行热身运动，伸展、拉伸、活动关节，为接下来的实地健走做准备。

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“万步有约”健走激励大赛现场

10时，健走队伍迎着春风出发。大家迈着轻快的步伐，沿着林间步道前行，队员们有的并肩漫步，交流健走心得；有的放慢脚步，欣赏春日美景，用镜头记录身边的绿意与生机。欢声笑语中，洋溢着轻松愉悦、积极的氛围。

“我已经连续参加多届‘万步有约’活动了，坚持下来感觉身体状态越来越好，精神也更足了。”来自马坡镇的队员宣文冬说。

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往年“万步有约”健走激励大赛

据悉，自5月11日起，本次“万步有约”健走激励大赛将正式进入为期100天的比赛阶段。参赛队员将使用专用计步器，每日完成三项指定运动并达成一万步目标，同时配合开展腰围、血压等多项指标监测。除核心的健走环节外，本届大赛还增设“减重大赛”“征文大赛”“慢病干预”等活动，形式更加丰富多元。

“顺义区将以本届比赛为契机，持续深化全民健康生活方式行动，完善慢病防控体系，让科学健走融入日常、化为经常，推动‘全民健走、全民健康’理念深入人心，为建设健康顺义注入持久动力。”区卫生健康委副主任彭涛表示。

这场百日健走之约，以脚步传理念，让科学健走扎根顺义，用健康活力为美好生活赋能，共绘全民健身与全民健康深度融合的顺义画卷。