大家好我是普普通通的一个拿上千元的六十二岁的退休人员，有人说我不算退休，因为自己买的最低十五年的保险，2013年就拿退休工资500元左右，连涨了十二年今年才拿一千三百多元钱。

说实话动心脏病手术和买的小房子，都是我在外拼命打工挣的钱，现在动了心脏病手术后，熟人不认识的人知道我这病，也没人敢用我，只好呆家里刷头条，本想认真写能挣的生活费，可现在基本都是天天吃鸭蛋，啥情况大家都知道就不说了。

现在动了心脏病也没吃药，引起血糖升高也没吃药，总想通过食疗来缓解病情，主要还是害怕药吃多了，引起更多并发症。

所以我现在反正不上班，一个人的生活就是吃饭锻炼身体降血糖，一天到晚就是干这些事，有时间就来头条说说心里话，看看家人们，今天又是高兴的一天，不管怎么样降血糖最重要，家人们看看我今天的一日三餐荤素搭配怎么样？

打开网易新闻 查看精彩图片

这是降血糖中餐的饭菜

打开网易新闻 查看精彩图片

这是早餐的营养搭配餐

打开网易新闻 查看精彩图片

这是睌餐的面条一般有饭吃饭没饭面条里加鸡蛋