上个月去堂姐家吃饭，我发现她脸色特别好，她工作忙，经常夜班，但素颜看起来皮肤又透又亮，我问她是不是偷偷做了啥高科技，堂姐心里乐开了花，摇头说：“哪有那么玄乎，就是喝豆浆喝的”。
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她科室几个年轻的护士也跟着一起喝，现在连面膜都省了，说完她就把方子抄给了我，还特别交代，白色主皮毛，养白白，脸色发黄发干，加点党参红枣一起打。
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我照着方子喝了小半个月，感觉脸上斑淡了一圈，皮肤也不像以前那么紧绷了，出门不需要化妆，简单涂个防晒就行，就这闺蜜问我是不是换了粉底液色号了，怎么白这么多，哈哈哈，果然内调出来的滋润，是任何化妆品都媲美不了的。
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我们女孩子，身高长相没法选，但是白皮真的很加分，如果你平时熬夜、脸黄脸干、爱长痘痘，可以来试试，皮肤好气质才干净。
食材很简单，山药100g、黄豆30g、百合10g，黄豆不用提前泡，百合是干的要提前泡开，山药去皮切段。
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所有食材倒入破壁机，加700ml清水，按豆浆模式打20分钟，打好别急着开盖，盖盖焖2分钟收收浆，把香味焖回去。
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趁热喝，口感香醇丝滑、还带丝丝甜味，放一会还会结奶皮子，胶质感满满，放几颗黄冰糖，比纯豆浆好喝。
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现在我每2天就会喝一次，早上打一大壶，全家一起当早餐，睡过头就装杯子带公司喝，一点不费事，坚持下来，皮肤润了很多，整个人由内而外的通透。
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