换季干咳、喉咙有痰、嗓子发痒、总有异物感，肺里垃圾堆积久了总不好，天天煮梨汤效果平平。这几款天然清肺化痰搭配，泡水常喝，清咽利喉、清肺排浊，坚持几天痰多咳嗽明显好转，肺部干干净净。

一、陈皮甘草茶

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食材：陈皮5克、甘草3克

1. 食材冲洗干净浮尘。

2. 放入玻璃杯，沸水焖泡10分钟。

3. 日常代茶饮用，理气化痰、舒缓咽喉。

二、罗汉果枇杷茶

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食材：罗汉果1/4个、枇杷叶3克

1. 食材清理杂质，简单冲洗。

2. 开水入杯，加盖焖泡12分钟。

3. 适合久咳有痰、嗓子干痒人群。

三、橘红麦冬茶

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食材：橘红3克、麦冬5克

1. 食材洗净沥干。

2. 沸水冲泡焖泡8分钟。

3. 润肺清痰、修护呼吸道，排净肺里浊气。