黄元申出生在1948年上海，那时候家里条件一般，很快就跟着父母去了香港。香港当时发展快，可他们一家子在九龙调景岭棚户区落脚，日子过得紧巴巴的。他是老大，下面几个弟弟妹妹，父母忙着挣钱，他就早早担起责任。
12岁那年，学都没上完，就出去干活了。在餐馆端盘子，学手艺送货，还去玉器店磨石头，这些活儿让他从小就知道生活不容易。赚的那点钱，全都拿回家补贴家用，暑假更是一头扎进各种杂活儿里，啥都干过。他从小爱动，街头遇到教武术的，就跟着学起来了。师傅教他咏春拳，他练得特别认真，身体素质好，能跳很高。后来还学了其他拳法，这让他在后来拍戏时占了大便宜。
他一边练武，一边自己看书，还考上了加拿大和纽约的大学工程系。可家里穷，学费凑不齐，他就放弃了，继续在社会上混。功夫成了他的饭碗，帮他敲开了演艺圈的门。
1971年，他弟弟帮他报了邵氏艺员班，从好多人里选上，他就这样进了圈。1972年拍第一部电影《饿虎狂龙》，导演看他打得利索，就定了他。
从那以后，片子一个接一个。他不光会打，还会演，那股子英气让观众喜欢。1973年《猛虎下山》和《大小通吃》票房不错，他一下子成了热门演员。自己导的片子也卖座，1975年还开了公司，拍《贩卖人口》，他亲自上阵，风险不小。
转到TVB后，他更火了。1976年《CID》里演警察，拿了国际奖。那时候他28岁，已经是圈里红人。接着演古龙剧，《陆小凤》系列和小鱼儿，让他奖项拿到手软。80年代初，拍了65部戏，红到东南亚，跟洪金宝他们是哥们，大家叫他申哥。
事业顺，可感情上有点事儿。1975年娶了史倩予，1976年生儿子黄吉梁，1980年生女儿黄吉莉。1987年全家去美国，跟父母住一块。他在美国拍戏，日子稳当。
但跟赵雅芝合作时传出闲话，赵雅芝前夫黄汉伟说了些话，媒体闹腾，他家里也起了争执。事业中后期，有些戏反响一般，他开始接触佛学，朋友给他讲，让他有点触动。
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