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很多人都想不到，久坐或久躺不动的危害有多大！

据广东广播电视台消息，五一假期，37岁的熊先生在家整整躺了两天，几乎没动过，饮水量比平时少了很多。节后上班第一天，熊先生刚开始搬运货物的时候，发现已明显不适，被同事们紧急送往医院，经医生检查确诊为“急性肺动脉栓塞症”。熊先生回忆，自己假期只是在家里什么都没干，在床上躺了两天，玩手机、刷刷短视频等，再没做其他事情，不知为何会引发肺栓塞。

医生解释，“肺栓塞”就是体内的血栓堵住了肺动脉，当人长时间久坐或久卧不动，下肢血液流动会变得非常缓慢，加上喝水少，导致血液粘稠，就容易在下肢深静脉里形成血栓。

医生建议，预防肺栓塞需调整生活方式，适量运动及劳逸结合，避免久坐久卧，如有基础疾病如高血压、糖尿病、心脏病等，也应积极治疗，长途旅行者乘坐飞机、火车、汽车等，建议每1-2小时离开座位活动。

来源 | 广东广播电视台、天津广播

主编 | 彭丹

编辑 | 魏娜

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（大象文创袋）

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