见习记者 朱泊宇

近日，在河北邯郸前往四川、西藏的国道上，一位头发花白、精神矍铄的老人格外引人注目。老人姓李，今年74岁，拉着一辆亲手改造的简易拖车，一步一个脚印向着西藏拉萨前行。不为名利、不搞直播，只为践行初心、报恩行善、传播健康理念，用脚步丈量山河，用爱心温暖路人。

此次徒步进藏，并非一时兴起，而是经过周密计划与充分准备。李大爷介绍，2023年他曾徒步前往少林寺，2024年徒步五台山，2025年从五台山返程后，便与同伴商议，要挑战一段更远、更有意义的旅程。恰逢母亲去世三周年，再加上年事已高，担心错过最后的机会，他下定决心，徒步奔赴西藏，完成心中多年夙愿。

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李大爷和他的三轮车。景程供图

为了这次长途跋涉，李大爷从2025年10月便着手改造拖车。在山东临沂定制拖车底盘后，又利用夜晚时间亲自升级改造，反复调试安全性能，从当年春节前一直试验到今年2月，确保车辆能适应高原山路、海拔4000多米的复杂路况。拖车不仅装载行李、生活用品，还配备了简易休息设施，成为他徒步路上的“移动小家”。

今年3月下旬，李大爷正式从河北邯郸出发，截至目前已徒步29天，目前已经抵达陕西汉中。他每天根据身体状况合理安排行程，日均步行25至40公里，从不逞强冒进，也不懈怠拖延。路线规划先至四川成都、峨眉山，再沿川藏线前往拉萨，全程近4000公里。一路上，他多数时间食宿在车上，只有在需要洗澡、休整时，才选择平价旅馆短暂落脚，生活十分俭朴。

谈及徒步进藏的初衷，李大爷坦言，主要有几重心愿。一是普及中医医学与家庭保健知识，助力全民健康，让更多人少生病、不生病；二是报恩，报答母亲养育之恩，更报答祖国母亲的滋养之恩，祝愿国家强盛、人民安康；三是亲身感受祖国乡村发展与时代变迁，传递民族团结、共同富裕的美好期盼。

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李大爷深耕中医十余年，深谙中医养生与调理之道。徒步途中，他遇到路人有颈椎痛、腰痛、关节不适、失眠等常见问题，都会主动上前，用望闻问切判断病根，传授简单易行的调理方法，教大家通过合理饮食、科学锻炼恢复健康。

二十年来，包括这一路上，李大爷坚持日行一善，不计名利、不图回报。遇到超市老板赠送干粮、面食店店主主动买单等暖心帮助，他都铭记于心，用传授健康知识的方式结善缘、报恩情，用实际行动传递正能量。

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