你有没有算过，一天里有多少时间是在担心？担心工作、担心关系、担心那些还没发生的事。

焦虑像个背景音，你习惯了它的存在，甚至觉得"想多点"是在负责任。

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但真相是： worrying 和 living 用的是同一块电池。你在脑子里预演一百种坏结果的时候，眼前这杯咖啡凉了，窗外那阵风吹过去了，那个本该被接住的时刻，就这么滑走了。

不是叫你"别想了"，是想说——你值得把电量留给真正在发生的事。