你有没有发现，自己越来越离不开那块发光的屏幕？

不是游戏，不是短视频，是那种被即时反馈喂养的快感。消息提示、点赞数字、新关注提醒——每一次震动都在重塑你的神经回路。

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它比酒精隐蔽，比毒品便宜。不需要购买，不需要隐藏，甚至不需要意识到自己在"使用"。

最可怕的是戒断反应。不是手抖，是焦虑。不是幻觉，是空虚。当信号变弱，你会下意识刷新，再刷新，像被困在转轮里的动物。

2026年，这种成瘾终于有了自己的名字。它不在任何诊断手册里，却活在每一双凌晨两点还在发光的眼睛里。