你有没有算过，一天要在红绿灯前停多少次？

印度作家Shubangi Pharande说，她以前只觉得那是浪费时间。直到某天，她被迫摇下车窗，闻到了路边小摊的姜茶香气，看见卖花人把茉莉串成洁白的环。

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那60秒突然变得很慢。她发现等红灯的人分两种：一种狂按喇叭、刷手机、骂脏话；另一种会抬头看看云，或者跟隔壁司机聊两句天气。

她说，交通灯其实是城市里的冥想铃。逼你停下，逼你呼吸，逼你注意到刚才开太快时错过的东西——那个穿校服追公交车的小孩，那棵开花的老樟树。

我们太习惯"到下一个路口"的思维，总觉得目的地才重要。但人生大部分时光，都消耗在"前往"的过程里。

下次红灯亮起，试试不碰手机。就一分钟，看看窗外有什么。