你有没有发现，每次机会来敲门，你总能找到理由不开门？

不是不想变好，是某种力量在最后一刻把你拽回来。升职前突然拖延，恋爱深时莫名挑刺，减肥成功前夜暴食——这些不是意外，是你自己在踩刹车。

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心理学家管这叫自我破坏。大脑把"熟悉"误认为"安全"，哪怕熟悉的是痛苦、停滞、孤独。改变意味着未知，未知触发警报，警报拉响，你就亲手搞砸一切。

最讽刺的是，你怪命运，怪环境，怪遇人不淑。但山就在那里，挡住路的不是世界，是你对世界的反应模式。

认出这座山，是翻过去的第一步。