出门多穿红色衣服

头皮也要注意防晒

高温来袭，请尽量避开10点到16点这个紫外线最强、气温最高的时段出门；出门记得携带遮阳伞、太阳镜、防晒霜等防晒装备。

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夏天防晒选择合适的衣服也可遮挡紫外线，很多人可能会认为穿白色的衣服最能防晒，事实却恰恰相反。南京市职业病防治院（南京市皮肤病防治所）副主任医师张扬指出：在同等面料下，颜色越深的防晒效果越好。红色优于黑色，黑色优于橘色。

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高温天气如何防暑？

请查收这份防暑攻略

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来源| 中国天气网、中国新闻网、湖北日报、极目新闻

责编| 徐秋阳编辑| 吴瑶

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