那个任务在桌上躺了三天，你刷完了所有短视频，就是不肯碰它。

朋友说你拖延症晚期，你也骂自己废物。但真相可能是——你在保护自己。

打开网易新闻 查看精彩图片

很多人拖延，不是因为不想做，是因为开始做，就意味着要面对"我可能做不好"的恐惧。不开始，就永远不会失败。这种逃避，其实是一种自我防御。

你宁愿被说懒，也不想被说"努力了还是不行"。懒是态度问题，不行是能力问题。后者伤人多了。

所以下次再拖延的时候，别急着自责。问问自己：我在怕什么？怕结果不好，还是怕那个"不好"会证明什么？

看见恐惧，它就没那么大了。任务还是难，但至少你知道，难的不是事情本身。