你有没有发现，失恋后的那种难受，和戒烟戒酒时的感觉特别像？

科学家说这不是错觉。恋爱时大脑会分泌一种叫催产素的激素，它让你感到安全、信任、离不开对方。时间久了，你的身体习惯了这种"供应"。

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一旦分手，就像突然断货。焦虑、失眠、反复想联系他——这些反应和药物戒断症状高度相似。

所以那些"道理我都懂，但就是放不下"的时刻，其实是你的神经系统在重新适应没有他的生活。

这不是你软弱，是身体诚实。