为深化家庭教育指导服务、以司法温情守护家庭和谐，5月9日下午，瑶海法院第四期“瑶幸福”家庭教育指导课堂温情开讲。本期课堂特邀家庭教育高级指导师、合肥市家庭教育专家团首批讲师陈蕾，以《做自己情绪的主人》为主题，带来一堂兼具理论深度与实操温度的情绪管理课堂。

打开网易新闻 查看精彩图片

陈蕾老师以“一分钟鼓掌”暖场互动，引导家长快速觉察心态差异，大家在欢笑中直观体会到信念不同，行为与结果截然不同的道理。她用心理学ABC理论帮助家长跳出“孩子不听话我就发火”的惯性思维，学会重构认知、换角度看问题。同时，陈蕾老师结合家庭生活中影响家长心理健康的常见因素，重点分享情绪传染法、音乐疏导法、特殊时光法三大实用技巧，搭配运动、倾诉、降低期待等简易解压方式，指导家长快速自我调节、稳定心态，以平和情绪滋养家庭。

“结合法院群体的特性，这次课程设置更为注重实操部分，这样可以让大家更容易理解和进入状态。”陈蕾老师特别设置了倾听练习互动，通过四组不同互动场景，让家长真切感受有效倾听对化解负面情绪、改善亲子关系的重要作用；同时，带领大家开启正念冥想，回忆幸福时刻，老师逐一引导发言，每一个人在回答时脸上都绽放出灿烂的笑容。

此次活动是瑶海法院把司法服务延伸至家庭“神经末梢”，以小家和谐守护社会安定的生动实践。2024年9月，瑶海法院揭牌成立家庭教育指导站，重磅打造“瑶幸福”家庭教育指导核心品牌，联动妇联、教育、心理等多方力量，构建集法治宣教、心理辅导、个案指导于一体的综合服务阵地。作为“瑶幸福”家庭教育指导核心品牌的重要内容，“瑶幸福”家庭教育指导课堂此前已成功举办3期，为众多家庭矛盾调和、和谐稳定提供解决路径和方案。下一步，瑶海法院将持续擦亮“瑶幸福”品牌，常态化开展家庭教育指导，以司法温度护航未成年人健康成长、守护万家安宁。