大家好，我是老刘~

昨天吃饭的时候，听丈母娘说起认识的一个阿姨脑梗了...

说发作前没有明显头晕，就是那几天总说舌头不利索，喝汤老洒，家人以为她老了手抖，没当回事，结果第三天早上起来，半边身子动不了了.

老刘给大家提个醒，实际上早期的、最容易被忽略的预警信号，藏在一些更不起眼的变化里.

下面这5个预警，只要占一个，尽早去查一下血管.

一侧肢体突然使不上劲，拿东西拿不稳

这种无力感是胳膊能用，但做精细动作时不行，

比如筷子夹菜总掉、写字歪歪扭扭、系扣子对不准，或者一只手发木、感觉迟钝，

这是脑部小血管缺血，影响神经功能，中医叫“偏枯”，是中风前兆，

说话突然不利索，舌头感觉发硬

有些人说话开始不利索，舌头像转不过来弯，想说“冰箱”却说成“柜子”，听别人说话也得反复问才能明白，

这可能是脑梗前兆，影响到了脑子管说话的区域，千万别当成年纪大了反应慢，得赶紧重视，

一过性单眼或双眼视力模糊

这种情况最容易被忽略：一只眼睛突然发黑，或者看东西重影，几分钟到十几分钟又好了，不疼不痒，恢复后跟正常人一样，

这其实是脑血管供血出现波动的信号，说明脑部供血已经不太稳定了，

面部不对称，尤其是笑的时候

让患者对着镜子笑一下，如果一边脸提不起来、嘴角歪向另一边，或者鼓腮时一边漏气，就说明面神经控制的肌肉活动出了问题，

有的人早期只是觉得一边脸发紧、发僵，或者吃饭时老塞牙，这些不对称的表现哪怕时好时坏，每次出现都提示大脑对应区域的供血不稳定，

不明原因的单侧肢体麻木或面部麻木

麻木和无力是两回事，

麻木是指皮肤感觉不正常，经常固定在身体的某一侧反复出现，比如手指尖、半边脸或脚底板，每次发作几分钟到几小时，

中医认为这是气血不通，但如果老在同一侧发作，就要警惕可能是脑部微小血管缺血的问题，

脑梗前，身体还有一个容易被忽视的预警

除了上面5个常见预警，还有一个信号很多人根本没往脑梗上想——频繁打哈欠，

如果一个人睡眠充足，但白天反复打哈欠，一个接一个，停不下来，这不是犯困，是脑组织缺氧的表现，

当脑血管逐渐狭窄，脑组织得不到足够氧气，身体会通过打哈欠来尝试增加氧气摄入，

特别是高血压、糖尿病、高血脂人群，如果连续几天异常频繁打哈欠，应当尽快检查颈动脉和颅内血管，

日常脑梗预防的三件事

控制晨起血压高峰

早晨6点到10点是血压全天最高时段，也是脑梗高发时段，

起床遵循三个慢：醒来躺1分钟再坐起，坐起在床边靠1分钟再站立，站立稳定后再迈步，可以减少血压骤降或骤升对血管壁的冲击，

保持大便通畅

排便时用力过猛会使颅内压瞬间升高，容易诱发血管破裂或斑块脱落，

晨起空腹一杯温水，顺时针按摩腹部，有助于保持大便通畅，

定期检查颈动脉

很多人年年体检量血压、查血脂，唯独不做颈动脉超声，颈动脉是给大脑供血的主干道，斑块大小和血管狭窄程度直接决定脑梗风险，

55岁以上，尤其有高血压、糖尿病、吸烟史的人，建议每年做一次颈动脉超声，了解血管内部真实情况，

您的每次都是对我最大的动力