个人简介
2022级长江新闻与传播学院国际新闻与传播专业
共青团员
行川书院宿生
学习委员、学生助理、2023级新生导生
GPA4.13，专业排名第一
获得推荐免试攻读暨南大学硕士研究生资格
高中毕业于江苏省盐城市亭湖高级中学
所获奖项
2025-05-20 2025“英语周报杯”“用英语讲好中国故事”全国大学生英语阅读大赛全国三等奖
2024-2025年度 汕头大学综合奖学金二等奖
2024-12-20 南澳县“乡村运营师”大赛二等奖
2024-07-14 汕头大学中国国际大学生创新大赛（2024）“青年红色筑梦之旅”赛道校级银奖
2024-05-20 第三届全国大学生英语翻译能力竞赛（汉译英组）省部级二等奖
2024年度 企业及个人捐助奖学金
2024-04-10 “2023年汕头市青少年好网民”
2023-2024年度 汕头大学综合奖学金一等奖
2023-12-08 “崇劳杯”第二届本科生安全与应急实践创意大赛国家级二等奖
2022-2023年度 汕头大学综合奖学金二等奖
我与新传
高中时，学校有一个传统：每个人都要把自己的目标院校和专业、保底院校和专业上报，然后明晃晃地挂在教室侧壁上，以此激励大家。最终我如愿进入了自己心仪的专业——既紧张又期待，但更多的还是开心。
国际新闻与传播专业是我亲手填报上志愿系统的。记得报考时，我优先基于专业填报，最终成功成为了新传学子。或许是因为对“伸张正义”的理想化憧憬，也或许是对文娱行业的喜爱与向往，我从没后悔过自己的专业选择。
本科期间对专业的深入了解，让我看到了它不同于最初想象的一面。新闻理想也在现实中经历了沉淀与调整，而正是这些过程，让我更加珍视从专业中学到的实实在在的知识。很多人对新传专业的初印象是“自由”，但我认为，规范才是自由的根基。只有稳扎稳打，才能具备基本的新闻素养和学习能力。
我在汕大
在校期间，我参加的社团组织并不多，更多时候更喜欢独处——或是去图书馆汲取书本知识，或是坐上公交去市中心扫街散心，又或是看些综艺和美剧放松身心，再不然就在美食和音乐的世界里治愈自己。
经过之前的几段实习，我发现日复一日的工作内容枯燥乏味且缺乏挑战性，于是开始意识到自己应该走出舒适圈，也因此更加坚定了升学的决心。我想给自己更多的时间和空间，去好好感受、去尝试、去提升自我。
同时，我也清楚看到了自己需要提升的地方——这个曾是我保研路上的一道坎。我深知比赛的重要性，只是过去常常因为顾虑组队事宜、担心麻烦等等而没能主动争取。如今我选择接纳曾经的自己，也希望在未来的日子里，能更勇敢地迈出那一步。
学习妙招：保证学习的惯性和形式
最近常在社交媒体上看到大家讨论“优绩主义”，很多人认为它带来的负面影响大于正向价值，比如让人陷入长期焦虑，或是将人生路线框定在单一的评价体系里。
说实话，我也曾长期困在这样的状态中，一边焦虑迷茫，一边迫切地想实现自己的价值，复杂的情绪常常让我忽略了情绪健康本身，也曾因此后悔自己看得不够全面、目光不够长远。但如果换个角度想，如果能摒弃优绩主义的弊端，同时汲取其中正确的部分，其实就找到了一条更适合自己的“中庸之道”——精神上摆脱优绩主义的束缚，行动上依然坚持学习，以平常心顺其自然，内心反倒更踏实。
过度反思往往会限制行动力。我过去就常陷入反思：每天计算自己浪费了多少时间、这些时间本可以做多少“有意义”的事，再感慨一句“逝者如斯夫”。正是因为体会到“想得太多反而迈不开步子”，我才想对学弟学妹们说：不必总是批判当下的自己，少一些评价，只管去行动就好。
保持学习的惯性，靠的是求知欲和正反馈。我喜欢探索新的知识领域，每当无意中了解到新鲜事物，或想通了某个困惑已久的问题时，都会有一种“饱腹”般的成就感。这种积极的情绪反馈，又会推动我去更深入地学习。所以，一定要及时抓住学习过程中那些开心的瞬间，把它们当作前行的动力。坦白说，我接受新知识的速度很快，但遗忘的速度也很快，根源是我很需要及时的正反馈——一旦没有反馈，就容易觉得之前的努力是徒劳。
过去我觉得复习很枯燥，一遍遍重复既学不到新东西，也得不到新乐趣，因为讨厌复习吃过不少亏：期末前极限复习只为勉强过关，学了很长时间却发现好像徒劳无功。为了“对症下药”，也为了保持求知欲，我开始在复习时假装自己是第一次接触这门课，每攻克一个知识点，就像打开了一扇新世界的大门，兴趣也随之被重新点燃。此外，我也会以“补脑子”为由买点零食甜品犒劳自己，或者计划周末出游作为奖励——我觉得这种物质上的正反馈同样不可或缺。
摒弃形式主义，但一定要有学习“形式”。摒弃形式主义，是指不要整天打着学习的幌子，切断一切娱乐和社交，最后却收获寥寥。而要有“形式”，是指用形式为自己蓄势——比如收拾好书包去图书馆，或把宿舍桌面整理干净。形式上的准备充分，能给自己积极的心理暗示，让行动更有劲头；环境安静舒适了，也更容易集中注意力，学习效率自然更高。
每个人都有适合自己的学习方法，关键是要找到它。不妨回想一下你人生中的“巅峰期”，那时你是如何行动的，用了什么方法？试着复刻当时的状态，你会比较轻松地进入进步轨道。如果找不回那种状态，再从社交媒体上借鉴经验，在模仿和调整过程中，慢慢摸索出最适合自己的那条路。
多有抬举：不说经验说经历
也许我的经验建议并不适用于所有学弟学妹们，但是我想说：无论你是稳扎稳打的绩点高手，还是能力十足的竞赛“大佬”，你都一定有自己值得骄傲的闪光点。就我自己而言，当意识到不擅长广泛社交后，我便更专注于向内求索——在自省中获得自我肯定，在自己擅长的地方多下功夫，最终稳住了绩点这条主线。
我曾几度陷入虚无主义的困境。第一次我的处理方式是，通过娱乐方式自我麻痹，于是我错失了人生中第一个机遇。但是当我第二次再面临困难时，我找到了另一种处理方式，就是让行动和情绪并存。也许没法马上从杂乱的思绪中脱离出来，但是只要一切没脱离运行的轨道，就是在前进，哪怕只是在缓慢前进。
对于保研，我只想聊聊结果这件事。无论此刻我说些什么来安慰或鼓励正在争取保研的学弟学妹，焦虑终究是他们自己的课题——只有亲自走过那段路，才能真正收获属于自己的经验。所以，请和焦虑一同前进。我现在想告诉你们的是，当你接受offer的时候，不必千挑万拣，因为几个月前的你还在担心能否“上岸”，现在一切都是最好的安排。
学姐寄语
无论现在的你正处于迷茫还是虚无主义的状态，既然无法完全消除，请允许它们与你共存，但别停下脚步。只要你在行动，你就在前进的路上。（来源：汕大招生公众号）
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