一般来说，当人体能量消耗较大使血糖过低时，刺激人体的摄食中枢，就会觉得饿。如果未从事较强的体力活动并且吃了早饭，中午饿得早，就要警惕胰岛素分泌功能异常。人每次进食，都会伴随胰岛素的分泌，从而避免血糖过高。对胰岛素分泌“迟钝”的人来说，胰岛素分泌高峰错过了食物吸收导致的血糖高峰，就会引起低血糖，表现为不到饭点就开始饿得慌。建议有这种情况的人，最好去正规医院先做个口服葡萄糖耐量延长试验，并检测胰岛素水平，检查胰岛素和血糖水平。