这两个月每天都要加班到后半夜，整个人的脸色又黑又黄，摸上去感觉很粗糙也没有光泽，早上起来眼睛还肿得睁不开，粉底液根本就遮不住暗沉下去的颜色，那些贵价的水乳已经用掉了一多半了，但是却没有起到任何作用，反而越来越让我感到烦躁不安。

闺蜜给我推荐了一个老中医的方法——五白豆浆，她说以前也是这样，喝了一段时间之后气色好了很多。抱着试一试的态度坚持了一个月之后，现在皮肤摸上去滑滑的，早上起来也不再水肿。

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食材

百合10克、茯苓10克（打成粉）、山药40克、银耳10克、薏米10克、清水800毫升

做法

1. 薏米、百合、银耳头天晚上泡好，泡透了打出来比较细腻。

2. 将山药去皮后切成小块，防止切好之后出现氧化发黑的现象。

3. 把泡好的薏米、百合、银耳以及山药块、茯苓粉一同加入到破壁机中。

4. 加入800毫升水，按下豆浆键，25分钟之后就可以啦。

5. 煮好之后可以马上饮用，如果要调节甜度的话，可以加入几颗红枣一起打成泥，味道会更加香浓一些。

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1、平时怕冷、喝凉水就会觉得不舒服的朋友，薏米可以先放在没有油的锅里炒3～5分钟，炒到微微发黄后再用。

2. 把银耳泡好之后，一定要把底部的硬蒂去掉，否则打出来会有一粒一粒的东西，吃起来不好。

我现在每天早上都会喝一杯，暖暖的喝下去全身舒畅，不像护肤品一样只在皮肤表面起作用，从里到外散发出来的好气色，看起来特别放心。

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你是不是经常出现脸色发黄或者早晨起床脸部浮肿的情况，无论怎么涂抹护肤品都没有改善呢？这个零难度的豆浆做法可以试一试，只要坚持一段时间就会看到效果。