你有没有发现，自己已经看不完一部90分钟的电影了？

不是没时间，是耐心不见了。三分钟的视频都嫌长，手指不停上滑，像上了发条的机器。这不是你的错，是设计好的陷阱。

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短视频把故事切成碎片，把高潮堆在眼前。你的大脑习惯了即时满足，像被宠坏的孩子，再也吃不下需要等待的糖。

最可怕的是，你明明很累，却停不下来。因为每一次滑动，都是一次小小的"中奖"——不确定下一个是什么，这种期待让人上瘾。

注意力成了稀缺品，而你的正在被廉价拍卖。不是要你戒掉手机，是提醒你：偶尔也让大脑吃顿慢餐，它还记得怎么咀嚼。