你有没有过那种时刻——心跳快得像要冲出胸口，手心全是汗，脑子里只有一个声音在喊"完了"？

我们叫它恐慌。

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然后，不知过了多久，也许是几分钟，也许是几小时，你发现自己还在呼吸。事情没有毁掉你。世界还在转。

那个中间地带，很少有人提起。不是瞬间的，不是戏剧性的。就是一段空白，像两首歌之间的停顿。

可正是这个停顿，让你从"我要死了"走到"我还活着"。

它不是被解决的，是被熬过去的。而熬过去这件事，本身就是一种能力。