你有没有过这样的时刻——某句话、某个场景，突然让你僵在原地，心跳加速，却说不清为什么？很多人把这种感觉叫"敏感"，然后责怪自己小题大做。但也许，它不只是敏感。

创伤不总是戏剧性的。它不必然是事故、灾难或背叛。有时候，它是童年时被反复忽视的需求，是成年后被默认接受的冷淡，是那些"没什么大不了"的瞬间，堆积成一座你看不见的山。你不需要一场车祸才能说自己受过伤。你的感受本身，就是证据。

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承认它，不是软弱，是终于愿意对自己诚实。