东北振兴还是成效不明显。近5年（2021–2025）东北三省人口外流总量仍居高不下。三省常住人口累计减少约400万人，含人口自然负增长、人口净流出，实际纯外流人口约180–220万。东北人风趣幽默，乐意在家侃大山，什么原因要背井离乡，去外地谋生的。流出人群以18–45岁青壮年、大学生、技术工人为主，80%是劳动年龄人口，剩下的多是老弱病残了。
东北人喜欢去的地方，还是北方为主打，占流出人口70%多，去山东约115万，闯关东后裔回流，文化饮食相近、距离近、就业机会多。旧时代是闯关东，谋生存，现在是回流山东，为了好生活。北京约111万，高薪岗位、互联网、国企、体制内岗位集中，东北人就业首选，所以才有东北人在北京，北京人在纽约的说法了。
河北、天津合计约110万，承接北京外溢，房价低、通勤方便。奔赴南方城市，东北人也在快速增长，候鸟式定居，与东北一北一南的海南省，假如三亚、海口等沿海城市，成了东北人养老、避寒的东北“第四省”。广东、上海、江苏浙江，互联网产业发达、制造业先进、服务业高薪岗位比较多，也成了东北高素质人才的聚集地。大西南的云贵川，气候温和、生活成本低，年轻人定居增多。反正能逃离黑土地去什么地方，都是可以选择的。
东北人乐天派，为什么要远走他乡，东北老工业基地的包袱太沉重了，产业单一、重工业衰退，国企占比高，新兴产业、互联网、民营经济太弱。年轻人的可选择的岗位少的可怜。工资待遇低、级别晋升慢、工作岗位少，年轻人看不到上升空间，与沈阳体制内一同业处长聊天，人家可是副部级城市，实打实的处长就是县处级，可工资福利待遇，连苏北普通地级市的同行处长（只是正科级）都比不过的。
国企改制、资源枯竭型城市衰退，导致大量工人失业或收入停滞，不外出寻找出路，在家生活步履艰难的，年龄长的看不到希望，年轻人不愿意留在东北受限制了。再加上东北人口结构，自然自然负增长、外流人口年轻人为主，东北经济遭遇双重打击的。我有一好友是东北齐齐哈尔人，他一家人都留在苏北一城市中，生活优渥，在父亲去世后，甚至把早年埋葬在东北老家的母亲骨灰盒起出来，也带到苏北与父亲墓中合葬。从老辈到小辈都远离东北老家了，除了一口东北话乡音未改，实际上与东北白山黑土地告别了。
这是经济产业、人口结构、创新不足等老生常谈的原因，可在人的因素上，东北也面临不少的问题，体制僵化、多年的工人老大哥，让其高高在上，人情社会重，营商环境一般，投资不过山海关，这可不是溢美之词，年轻人创业难。有理想的东北年轻人，向往南方大城市的自由、机会、多元文化。
东北的历史文化底蕴还是深厚的，东北高校真的不少，哈工大、吉林大学、大连理工大学、东北大学等985的，但毕业生90%不愿留本地，直接流向北上广深超一线城市、毗邻的山东、东部的长三角、南方的珠三角也是精选之地。
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