这是一个很普遍的状态：每天上班跟上坟一样，看着工位就想叹气。脑子里转过无数次辞职的念头，但真到了要做决定的时候，又犹豫了——万一找不到更好的怎么办？下一份工作会不会更差？房贷车贷怎么办？
这个状态我太熟悉了。今天不说该不该辞，因为每个人的情况不一样。但如果你正处在这种纠结里，有几个心态可以调整一下。
把“辞不辞职”换成“现在要不要走”
很多人的纠结来自于把问题想得太重了。辞职好像是什么不可挽回的大事，一辈子就定了一样。
其实不是的。你可以这样想：现在不走，不等于永远不走。只是“现在这个时间点”不合适罢了。把选择的时间范围缩小，心理压力就会小很多。
给自己设一个明确的期限
如果你一直在犹豫，那就定一个期限——比如再干三个月。这三个月里，把能学的学了、能积累的积累了、能攒的钱攒了。三个月之后再做决定。
有了期限，就不需要天天纠结了。而且这三个月你是在主动积累，不是在被动忍受，心态会不一样。
下班后开始做“离职准备”
真正让你不敢辞职的，不是对现在的不满意，而是对未来的不确定。解决不确定的最好办法是提前准备。
你可以开始更新简历、了解市场行情、看看招聘要求、试着投几个岗位。哪怕不真正去面试，看一下自己跟市场的差距在哪里，心里就有数了。
如果发现外面机会很多且自己条件不错，你就不担心了。如果发现差距挺大，那你就知道现在不是走的时候，先把能力补上来再说。
区分是工作的问题还是自己的问题
有时候你想辞职，不一定是工作真的差到极点，可能是你自己的状态出了问题。比如最近压力大、睡眠不好、生活失衡了。
可以先试着调整一下自己的状态：请两天假休息一下、开始锻炼身体、跟朋友聊聊。状态好了之后再看，可能觉得这份工作也没那么不堪。
接受“没有完美工作”这件事
很多人想辞职，是因为觉得下一份会更好。其实不一定。每份工作都有它的问题，只是你还没看到罢了。
我换过几次工作，每次换完都有新的问题。出差变多了，人际关系复杂了，离家更远了。所以别把下一份工作想得太美，适当降低期望反而容易满足。
最后想说，如果你真的很痛苦，已经影响到身体和心理健康了，那就走吧。没有什么比健康更重要。工作没了可以再找，身体垮了什么都没了。
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