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★读书是一辈子的事★右耳读书★

第一章 心态提升

第7节好的对手会让你遇强则强

做事要有动力，如果邓亚萍打乒乓球时没有对手，她还会不断琢磨新的打法吗？竞争就是人的本能。自然界中，如果没有天敌，任何一个物种都可能灭亡。但是还是有很多人害怕竞争，可能就是因为看待竞争的方式。

怕输就会紧张，想赢就不会。看待一件事是积极心态还是消极心态，竞争是挑战还是威胁，这些都会有区别。

现实是什么样取决于你看待世界的角度，如果你老盯着别人而不是自己的目标，那竞争可能就会丧失意义。

我们看到别人的努力，自己为什么会焦虑，这可能是你选错了比较对象。在水平相当的情况下，竞争才有激励作用。《输赢心理学》研究发现竞争会激发潜能，但是竞争和潜能不是线性关系，而是倒U曲线关系。打手太弱，不足以给你动力，但是如果超出一定的限度，竞争强度过大，反而让你直接放弃。

有句话，就是和棋篓子下棋越下越水平下降，当然和不是一个层级的棋手下棋也无法成长，因为人家一招就把你打败了。所以寻找一个合适的成长对手是很重要的。

竞争永远不是最终目的，真正的目的是不断挑战，自我成长。

这里有必要说一下，《心力》只是邓亚萍老师的人生感悟，虽然里面大部分内容都是出自心理学的著作，并不是邓老师自己创造，但是毕竟邓老师不是这方面的教授，她写的书并不能称其为科学著作，所以我们一起学习的是她的感悟，以便看看是否对我们的人生带来启发。

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