26 岁的程潇，2026 年用非遗舞台、演技突破和低调公益，悄悄撕掉 “人间芭比” 的单一标签，传递着 “慢慢来，反而快” 得踏实能量，活得清醒又有温度。

1 月抖音非遗晚会，她穿鎏金非遗服饰跳《绮梦山海》水拓丝巾舞，为练甩巾动作手腕磨出红印，# 程潇水拓丝巾舞 #播放量破 8000 万，让传统技艺以潮流方式出圈。3 月《玉茗茶骨》热播，她演茶界掌权者荣筠溪，提前三月学南宋仪态，刀术练到虎口起茧，打戏拒用替身，# 程潇眼神杀 #冲上热搜，观众说 “终于看到偶像转型的诚意”。

打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片

她不恋流量，推掉综艺去报表演班逐帧抠戏，《人之初》里电梯戏的呼吸颤抖、《大梦归离》的手语演绎，都是深夜对着镜子练出的细节。公益上她默默发力，发起 “程潇追梦计划” 免费培训千名舞蹈少年，为广东 10 所学校捐校园影院，长期做流浪动物领养大使，把热度变成温暖。

从舞台到荧幕，程潇用七年时间证明：真正的成长，不是急于求成，而是在热爱里扎根，在坚持中开花，这份不慌不忙的踏实，正是新生代艺人最动人的模样。