每天运动不如常起身,打断久坐更健康
打开网易新闻 查看更多视频
每天运动不如常起身,打断久坐更健康

每天运动半小时,可能不如起身走走!每坐20分钟就起身活动2分钟,接杯水、上个厕所、走廊溜达一圈,餐后血糖和胰岛素水平就会明显下降。快起来溜达一圈~

生活帮》主持人 张其楷 撰稿、编辑 葛文琪 实习 闫欣雨

打开网易新闻 查看精彩图片