一瓢水浇掉20万粉。 2026年5月12日，《奔跑吧14》一个游戏片段在全网炸开。 白鹿违规向躺着的李晨泼水，李晨当场呛咳。 48小时内，白鹿掉粉20万，评论区从28万条删至23万条。 节目收视率跌至0.27%，创14季新低。
游戏规则很清楚。 一人顶碗站着，一人躺着拿答案。 站着的人低头看答案时，躺着的人才会被碗里的水泼到。 白鹿是负责加水的第三人。 苏炳添全程没低头，写完直接亮答案。 按规则，李晨不该被泼。
白鹿拿起水瓢，朝躺着的李晨泼了过去。 水浇了李晨一脸，他当场有点懵。 镜头里能看到他身体僵直，下意识躲闪。 周围嘉宾的表情瞬间凝固，没人说话。
同场其他嘉宾的做法不一样。 范丞丞泼水只往别人衣服上泼，特意避开脸和头。 张真源倒了一点点水在李晨肩膀上，生怕弄湿头发。 只有白鹿，舀了满满一瓢水，精准瞄准了李晨的整张脸。
这不是第一次。 之前李晨想参与挑战，人都站起来了，白鹿用近乎呵斥的语气说“你不行，你肯定输”。 旁边的周深都看不下去了，转过头问她“这是队友该说的话吗”。 白鹿这才补了句加油。
争议的起点是4月25日《奔跑吧14》首播。 海上接力赛，白鹿抽到全程坐着的香蕉船项目，她笑着说这是奖励。 时代少年团的贺峻霖、刘耀文等人要完成500米游泳、单人划船等高强度任务。 转场车上，少年们说上午运动量太大、太累了。
白鹿整理着安全带，用诧异的语气反问：“你们真的觉得累吗？ 我觉得只是晒，根本不累啊。 ”对方解释大家环节不一样，她接着问：“是吗？ 那晚上撕名牌怎么办？ ”
撕名牌环节前，郑恺在热身。 白鹿模仿他的动作，调侃这“莫名其妙”。 她后来把李晨、郑恺称作“燃魂老人家”。 节目老观众都知道，这是跑男团内部用了好几季的梗，沙溢也常被叫“沙爹”。 但这段对话被单独截出来，配上“不尊重前辈”的标题，在短视频平台传开了。
5月12日，动图在社交平台广泛传播。 “白鹿泼水李晨”上了热搜。 网友跑到白鹿评论区质问，为什么总欺负李晨。 账号评论区彻底失控，大量留言集中指向她对待李晨的相处方式。
5月13日，于正在评论区回应白鹿争议。 这位以前动不动就开直播、发长文护着艺人的老板，这次只留了句“自证只能给坏人增添流量”，外加“拒绝量子纠缠”。 粉丝问他“你不管白鹿吗”，他没像往常那样冲在前面，反而劝大家别跟谣言纠缠。
有人翻出他以前的记录。 2023年许凯被传恋情，他直接发九宫格聊天记录辟谣。 这次语气很平静：“对于谣言我们选择法律途径，对于伤害我们一笑了之。 ”
5月8日，《奔跑吧》第14季播出第三期节目。 酷云数据显示，该期节目平均收视率跌至0.27%，刷新了节目开播十四季以来的历史最低纪录。 对比首播0.3899%的收视，跌幅超30%。
节目组晒出多个榜单回应自己的收视率问题。 根据CSM71城数据显示，5月8日20时24分至21时56分期间，《奔跑吧》在浙江卫视的收视率达2.814%，市场份额为13.23%，位居主要卫视周末综艺收视率第一名。
网友在陈赫直播时，提起李晨受委屈这件事。 陈赫起初当玩笑带过，后来沉默了一下，眼眶微红。 他没有点名，没有站队。
白鹿的短视频平台评论区迅速堆满质疑声。 5月12日据说她掉粉20万，评论条数也从28万降到23万，不少高赞留言被删除。 粉丝洗地说“跑男就是这么玩的”，但同场其他嘉宾的做法被拿来对比。
早年的一些说法和视频记录被重新翻出。 2023年跳《3D》引发的争议再次被提及。 舆论像雪球越滚越大。
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