你有没有想过，那些把你拍倒在地的浪，可能不是来毁掉你的。

它们只是来得太急，你还没学会怎么呼吸。

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溺水的时候，人本能地挣扎，越挣扎越往下沉。可如果你放松，仰面躺平，反而会浮起来。创伤也是这样——对抗它的时候，它像漩涡；允许它流过，它就成了水。

不是每一场风暴都要你挺过去。有些浪，是冲着你来的，也是推着你走的。

你不需要感谢苦难。但你可以承认：你还在这里，本身就是一种愈合。